Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2021
|
59.4 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2031 kcal
|
Fat: 47.95g | Prot: 107.02g | Carbs: 251.17g.
Breakfast: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, パスコ イングリッシュマフィン, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. Lunch: 伊藤ハム サラダチキン プレーン, ランチパック ランチパック たまご. Dinner: ご飯, フジッコ いわしの生姜煮, 煮物, オクラ. Snacks/Other: 芋焼酎, 三幸製菓 雪の宿, ライザップ サラダチキンバー. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|