Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2021
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72.3 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1173 kcal
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Fat: 25.16g | Prot: 82.20g | Carbs: 156.52g.
Breakfast: Apis Flora Extrato de Própolis, Pimenta Preta, Curcuma, Limão, Café, Quaker Aveia em Flocos, Canela, Banana Prata. Lunch: Abobrinha Italiana, Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido, Fígado de Galinha. Dinner: Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Abobrinha Italiana, Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Other: Quaker Aveia em Flocos, Vida Boa Semente de Girassol Tostada sem Sal, Molico Iorgute Desnatado Zero Lactose . more...
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Losing 0.2 kg a Week
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pamellafaria.pf's Weight History
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