Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2021
|
71.7 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1282 kcal
|
Fat: 46.39g | Prot: 59.63g | Carbs: 159.32g.
Breakfast: Помидоры, Кинза, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Вермишель, Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Окей Холодец из Индейки, Яблоко, Кормилица Горошек Зеленый из Мозговых Сортов, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Яблоко, Самсон Бекон Сырокопченый, Хлебный Дом Батон Московский , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Сахар, Чай с Лимоном, Красный Октябрь Шоколад Алёнка. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katrin86214's Weight History
|