Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2021
|
88.8 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 28.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1418 kcal
|
Fat: 65.72g | Prot: 108.49g | Carbs: 100.32g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Укроп, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Борщ с Фасолью, Мистраль Рис Басмати Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Семга Запеченная, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Danone Творог Зерненый в Йогурте 5%, Кофе, Parmalat Молоко 0,5%, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
Gaining 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sveta918's Weight History
|