Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2021
|
81.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1440 kcal
|
Fat: 108.66g | Prot: 67.21g | Carbs: 55.54g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Вешенки, Овощное Соте. Lunch: Колбаса, Маринадо Огурец Маринованный, Суп Куриный с Чечевицей, Кофе (Эспрессо), Варенье из Смородины, Помидоры, Маскарпоне. Dinner: Грецкие Орехи, Оливковое Масло, Простоквашино Сметана 25%, Творог 5%. Snacks/Other: Сан Саныч Семечки Жареные, Маскарпоне, Сарделька. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
omel4encko.juliya's Weight History
|