Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2021
|
59 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1691 kcal
|
Fat: 62.57g | Prot: 145.98g | Carbs: 131.39g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Цикорий с Молоком, Бутерброд с Колбасой. Lunch: Курица на Пару, Гречка Отварная. Dinner: Шашлык из Свинины, Филе Индейки, Простоквашино Сметана 10%, Творог (Обезжиренный), Гречка Отварная. Snacks/Other: Цикорий с Молоком, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, VPLab Nutrition Л-Карнитин. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zoro1010's Weight History
|