Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2021
|
64.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1657 kcal
|
Fat: 70.71g | Prot: 66.05g | Carbs: 176.87g.
Breakfast: Шоколадница Блинчики Легендарные с Шоколадом, Перекресток Биточки Картофельные, Шоколадница Латте. Dinner: Сиртаки Брынза, Помидоры, Вино Красное Сухое, Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи, Петелинка Филе Медальон, Оливковое Масло. Snacks/Other: Santal Красный Сицилийский Апельсин, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Глобус Нектар из Манго . more...
|
|
1756 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatiana_r1's Weight History
|