15 Mar 21 by member: Emec86
|
Kanske vi kan hjälpa till? 🤗 Det verkar inte hända något , du äter nog för mycket, eller ”fel” mat?
15 Mar 21 by member: blomtjock
|
15 Mar 21 by member: Soflin23
|
Varför? Du har ju lyckats gå ner några kg så du vet ju att du kan. Googla på body type test för kanske behöver du äta annorlunda. Ta kontakt med dietist för tips och råd. Men ge inte upp. Allt blir så mycket lättare när man väger mindre. Bara en sån sak som att kunna knyta skorna utan pust och stön. Kämpa på!
15 Mar 21 by member: astho
|
Nej, ge aldrig upp! Felsök din livsstil istället, och korrigera det som behöver fixas.
15 Mar 21 by member: stormtid
|
Nej nej,nej ge inte upp. Planera dina matintag och det ett par dagar framåt. Se till att den mat du får äta finns hemma så inga spontana köp görs. Om alla vi andra kan så kan du oxå, ge dig bara fan på att du kan klara detta. Varje minuskilo är en härlig vinst både för psyket och för hälsan. Så planera är det som hjälpte mig. Lycka till och kämpa på. 🥰🥰
15 Mar 21 by member: 63sommar
|
Man får aldrig ge upp. Är själv där. Upp 2 kg ner 2 kg. Hopp om att jag fixar detta till nä nu skiter jag i allt. Men saken är att vi får aldrig ge upp. Vi kan. Ta hjälp. Lyssna på dom som peppar dig och motiverar dig. Men ge aldrig upp ❤️
15 Mar 21 by member: maxochadam
|
Läs burn the fat feed the muscle av tom venuto så kommer du hitta vad det är som gått snett. Se detta ej som ett misslyckande utan som att du får feedback på vad som inte fungerat och försök med nått annat 🤗
15 Mar 21 by member: Isabeelllarsson
|
kände samma känsla idag då jag gått upp efter stått still i vikt länge och inget mer händer, men jag gick ner väldigt fort i början, sååå måste gå snart igen STÅ UT 💖
15 Mar 21 by member: Rockmammut
|
såg att du som mig kämpat länge, kram
15 Mar 21 by member: Rockmammut
|
Håll ut💕 precis som tidigare talare.. tänk hälsa, frisk å stark🙏 smal är inte alltid hälsa.. men ja ska inte säga något.. ja vet precis hur det känns när det inte händer något å man kämpar på.. tycker prova en ny metod också e klokt.. ibland behöver man nya inputs och lite förändring😁
15 Mar 21 by member: lisa-matilda
|
Fortsätt här och skriv in allt. Det är många som behöver äta mer periodvis o trixa med vad man trivs med. Det är ingen som dömmer men du ångrar dig om du lämnar kontrollen helt. Det är du värd
15 Mar 21 by member: alvacasa
|
15 Mar 21 by member: v.valenz
|
Fick ett bra tips angående motion. Många gånger svårt att komma igång, för man har så stora krav. Tänk hellre "lite är bättre än ingenting". Kämpa på 😊
15 Mar 21 by member: soff.potatis
|