Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2021
|
56.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1533 kcal
|
Fat: 87.37g | Prot: 81.49g | Carbs: 106.86g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Ikea Соус на Основе Растительного Масла с Горчицей и Укропом, Ikea Сёмга Филе-Ломтики, Хохланд Творожный Сыр, Eco Botanica Зефир, Delba Цельнозерновой Хлеб, Nespresso Кофе в Капсулах, Valio Молоко 1,5%. Lunch: CMTech Protein Bar Миндальный Торт, Хохланд Творожный Сыр, Салат из Помидоров и Огурцов, Говядина Тушеная. Dinner: Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Запеченные или Жареные Креветки, Маркет Перекресток Соус Майонезный Цезарь, Красные Помидоры, Салат Айсберг, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Snacks/Other: Nespresso Кофе в Капсулах, Valio Молоко 1,5%, La Pina Арахисовая Паста, ПРИНГЛС Чипсы Сметана и Лук. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tata__tata's Weight History
|