|
Каждый подход к весам словно исповедь: от них не скроешь ни поздний перекус, ни пироженку съеденную с чувством стыда и вины, ни бокал вина, ничего...
|
117.4 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1416 kcal
|
Fat: 787.23g | Prot: 81.07g | Carbs: 12708.34g.
Breakfast: Помидоры, Руккола, Lactica Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Шпинат, Магнит Банан, Тыква, Пятерочка Киви. Lunch: Много Лосося Том Ям с Креветками, Lactica Йогурт Греческий 4%, Солнечная Фазенда Руккола, Магнит Чеснок , Брюссельская Капуста, Спаржа, Помидоры, Кабачок, Баклажан, Брокколи, Красный Сладкий Перец, Пятерочка Лук Репчатый. Dinner: Много Лосося Том Ям с Креветками, Брокколи, Кабачки, Лук, Говядина Отварная, Daesang Дэсанг Перцовая Паста Кочудян, Мистер Грин Салат-Латук, Красный Перец. Snacks/Other: ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, ВкусВилл Очищенные Томаты Нарезанные Кубиком, Quezon's Best Органический Кокосовый Джем, Ашан Киви, Lactica Йогурт Греческий 4%, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Sen Soy Рисовая Бумага, Lactica Йогурт Греческий 4%, Говядина Отварная, Ашан Сыр Российский 50%, Магнит Чеснок , Окей Перец Красный, Красный Перец, Помидоры, Капуста Белокочанная, ВкусВилл Молочный Шоколад с Зелёным Чаем и Малиной. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|