Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2021
|
92.4 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1279 kcal
|
Fat: 62.15g | Prot: 71.97g | Carbs: 95.65g.
Breakfast: Оливковое Масло, Пятерочка Киви, Кабачок, Valio Молоко Безлактозное 3%, Яйцо (Целое), Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Альметте Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Лепешки Пшеничные с Зеленью. Lunch: Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Абсолют Грецкий Орех Очищенный , Окей Окунь Морской Жареный, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Простоквашино Сметана 10%, Борщ Вегетарианский. Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба, Тушеные Овощи. Snacks/Other: ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Delba Вестфальский Хлеб, La Corra Грибы Жареные с Овощами, Увелка Гречневая Каша на Воде. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadnik09's Weight History
|