|
Как поменялся вес после вчерашнего переедания 😭😭😭
|
68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
815 kcal
|
Fat: 21.99g | Prot: 55.51g | Carbs: 105.21g.
Breakfast: Premialle Брынза, Груша, Білоцерківський Творог 5%, Яблоко Желтое. Lunch: Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная, Сильпо Морская Капуста с Сельдереем и Морковкой , Premialle Брынза, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Яблоко Зеленое. Dinner: Курица Вареная, Яблоко Желтое. more...
|
|
2228 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, TRX - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|