Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2021
|
53.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1712 kcal
|
Fat: 69.05g | Prot: 73.59g | Carbs: 193.65g.
Breakfast: АП Арахисовая Паста Кремовая, Геркулес Монастырский, Домик в деревне Молоко 3,5%, Свойская Еда Капучино с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Беларусь Сыр Франциск, Черемушки Батон Полюшко Пшеничный Внарезку с Семечками. Lunch: Националь Рис Круглозерный, Свойская Еда Куриная Печень в Сметане (Свойская). Dinner: Морозко Блинчики с Капустой, Сарепта Масло Горчичное, Соевый Соус, Доу-Я Проростки Семян Фасоли Маш. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 3,2%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|