Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2021
|
74 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1043 kcal
|
Fat: 46.53g | Prot: 40.25g | Carbs: 123.85g.
Breakfast: Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Останкино Колбаса Русская, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Кофе, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Ржаной Хлеб, ВкусВилл Изюм Черный, Творог 18%. Lunch: Ржаной Хлеб, Простоквашино Сметана 15%, Борщ со Свининой. Dinner: Магнит Хурма, Шпинат, Желтый Сладкий Перец, Помидор Сливка. Snacks/Other: Блины, Primfood Халва Самаркандская, Alpro Миндальное Молоко, Кофе. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
ladz7777's Weight History
|