Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2021
|
83.5 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1020 kcal
|
Fat: 49.45g | Prot: 83.24g | Carbs: 71.92g.
Breakfast: Вода с Лимоном, Соль, Зеленый Лук, Жареное Яйцо, Шампиньоны Жареные. Lunch: Куриная Грудка с Грибами, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Кофе (Растворимое), Апельсин, Сметана Домашняя, Радуга Вкуса Творог Нестерка 5%. Snacks/Other: Веселые Внучата Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили. more...
|
Losing 13.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|