Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2021
|
64 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1031 kcal
|
Fat: 27.78g | Prot: 53.90g | Carbs: 149.32g.
Breakfast: Простоквашино Ряженка 3,2%, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, RED Молочный Шоколад с Орехами , Belvita Печенье, Сухие Семена Чиа, Первым Делом Мед Цветочный , Агуша Фруктовое Пюре Груша, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Огурец, Красная Фасоль (Консервированная), Сыр Адыгейский, Гречка Отварная. Dinner: Красное Яблоко, Агуша Фруктовое Пюре Груша, Первым Делом Мед Цветочный , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Чернослив, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасияkoz!'s Weight History
|