Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2021
|
93.5 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 28.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1477 kcal
|
Fat: 64.57g | Prot: 90.05g | Carbs: 130.38g.
Breakfast: Пирогово Пирог с Творогом и Брусникой, Кофе с Молоком и Сахаром, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Булгур с Белыми Грибами Брокколи Брюссельской и Стручковой. Lunch: Каждый День Цветочный Мед, Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Гранола, Грецкий Орех, Изюм, Президент Творог 5%. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Киш Жульен Филе Грибы Сыр Сметиана Яйца Сыр Черри Слойка. Snacks/Other: Магнит Апельсин. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melisentus's Weight History
|