Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2021
|
58.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1398 kcal
|
Fat: 49.29g | Prot: 119.01g | Carbs: 116.29g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Яйцо (Целое), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сыр Адыгейский, Увелка Гречневая Каша на Воде, Помидоры. Lunch: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Бульон из Индейки, Куриная Грудка Вареная, Льняное Масло, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Сладкий Красный Перец, Булгур. Dinner: Оливковое Масло, Яйцо (Целое), Яичный Белок, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Мидии (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Магнит Яблоко, Творог 5%. more...
|
|
1837 kcal
|
Exercise:
Conditioning exercise (health club) - 1 hour, Pilates - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1912Marysia's Weight History
|