Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2021
|
70.8 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1999 kcal
|
Fat: 105.62g | Prot: 112.83g | Carbs: 154.58g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Картошка Печеная, Форель Слабосоленая, Сыр Гауда, Сливочное Масло, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Финик, RED Молочный Шоколад с Орехами . Lunch: Кофе с Молоком, Хлебец, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Ветчина, Маслины, Омлет с Молоком. Dinner: Зеленый Чай, Соус Бешамель, Тушеные Овощи, Приготовленная Камбала, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Пицца Хат Суп-Пюре Грибной. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastumber's Weight History
|