Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2021
|
98.5 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 38.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1254 kcal
|
Fat: 21.28g | Prot: 35.48g | Carbs: 232.85g.
Breakfast: Устричный Соус, Мучное из Твердых Сортов Пшеницы Отварное, Соевый Соус, Грона Печенье Наполеон, Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Борщ с Фасолью, Хлеб Домашний из Муки 1-Го Сорта. Dinner: Устричный Соус, Оливковое Масло (Первого Отжима), Булгур (Вареный), Конфета, Чай. Snacks/Other: Хлеб Серый, Хлеб Домашний из Муки 1-Го Сорта, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Соус (Подлива) из Лука и Томатной Пасты, Кускус (Вареный). more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kisa.ole4ka's Weight History
|