Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2021
|
77.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1800 kcal
|
Fat: 56.25g | Prot: 64.30g | Carbs: 168.64g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Рибай Стейк, Салат из Помидоров и Огурцов, Кефир Обезжиренный. Lunch: Куриный Суп, Сахар, Сливочное Масло, Вареники с Творогом. Dinner: Говядина Тушеная, Овсянка. Snacks/Other: Shake Слабоалкогольный Напиток. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kasyakova's Weight History
|