Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2021
|
53 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1339 kcal
|
Fat: 55.09g | Prot: 105.46g | Carbs: 89.10g.
Breakfast: Макдоналдс Кетчуп, Hortex Шампиньоны, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Жареное Яйцо, Варенье из Смородины, Батон Нарезной. Lunch: Семга Слабосоленая, Свекольник. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Вино Красное Сухое, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Snacks/Other: Киви, Grow Food Фирменный Черничный Торт с Творожным Кремом, Творог 5%, Лента Сёмга Слабосоленая, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Rosso Миндаль . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Airen1977's Weight History
|