Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2021
|
85.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1594 kcal
|
Fat: 63.60g | Prot: 52.08g | Carbs: 213.06g.
Breakfast: Hazır Kahve(Tozdan yapılmış), Pervin Tereyağı, Mis Yarım Yağlı Süt, Yeşil Zeytin, Beyaz Ekmek, Dost Tam Yağlı Süzme Beyaz Peynir, Domatesler. Lunch: Kivi Meyvesi, Beyaz Ekmek, Yumurta Omleti, Havuç, Maydanoz, Marul, Peynes Tam Yağlı Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Jucy Karışık Meyve Nektarı, Kivi Meyvesi. Dinner: Beyaz Ekmek, Tavuk Çorbası. Snacks/Other: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Badem, Muz, Muz, Nescafe Sütlü Köpüklü, Ceviz. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
muallimsina's Weight History
|