Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2021
|
60.1 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1803 kcal
|
Fat: 81.87g | Prot: 139.65g | Carbs: 127.45g.
Breakfast: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Брасовские Сыры Сыр Гауда Премиум 45%, Огурец (с Кожурой), Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Вареное Яйцо, Greenfield Зеленый Чай. Lunch: Куриные Котлеты, Ленивые Вареники, Мистер Салат Салат из Морской Капусты "Витаминный с Овощами", Брасовские Сыры Сыр Гауда Премиум 45%, Яблочное Варенье, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Greenfield Зеленый Чай. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Greenfield Зеленый Чай, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Магнит Минтай Отварной. Snacks/Other: Greenfield Зеленый Чай, Куриные Котлеты. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rauscanna1977f's Weight History
|