Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2021
|
75.9 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1435 kcal
|
Fat: 40.72g | Prot: 71.63g | Carbs: 197.30g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Капуста Тушеная, Блинчики. Lunch: Кофе с Молоком, Бублик, Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Каша Пшенная на Воде. Dinner: Lactel Лактония Закваска Лесная Ягода, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Суп из Свинины, Зельц, Tasty Style Хлебцы Рисовые. Snacks/Other: Яблоко Голден, Своя Лінія Fitness Bar Горіховий Батончик-Мюслі , Чай. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana Shevyakova's Weight History
|