Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2021
|
76.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1203 kcal
|
Fat: 57.04g | Prot: 87.27g | Carbs: 85.07g.
Breakfast: Норд Порт Форель Слабосоленая, Лимон, Чай, Огурец (без Кожуры), Остромечевские Просторы Сыр Творожный, Яйцо, Минская Марка Молоко 3,2%, Лидкон Геркулес #1. Lunch: Помидоры, Свои Бургур с Курицей. Dinner: Чай Несладкий, Landers Сыр Сулугуни, Норд Порт Форель Слабосоленая, Полоцкие Хлебцы Экструзионные Бородинские, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы. Snacks/Other: Zero Сироп Малина, Киви, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
oksanpov's Weight History
|