Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2021
|
92.9 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1233 kcal
|
Fat: 37.97g | Prot: 60.60g | Carbs: 164.58g.
Breakfast: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Русский продукт Геркулес Традиционный, SPAR Изюм Голден. Lunch: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: KDV Заварные Пышечки в Белой Глазури, Кантата Варенье из Черешни , Lactica Творог Мягкий 4,5%. Snacks/Other: KDV Заварные Пышечки в Белой Глазури. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.s.komolov's Weight History
|