Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2021
|
62.3 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 70.14g | Prot: 73.88g | Carbs: 131.61g.
Breakfast: Каждый День Черная Смородина Замороженная, АО Тандер Яблоко, Вареное Яйцо, Семушка Тыквенные Семечки, Льняные Семена, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Союшка Тофу Рассольный Простой, Мистраль Гречка Отварная, SPAR Морковь Отварная , Вологодское Льняное Масло , Петрушка, Агро-Альянс Нут Отварной. Dinner: Мералад Урбеч из семян конопли , Борщ Вегетарианский, Союшка Тофу Рассольный Простой, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Красная Цена Грецкие Орехи, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Магнит Грейпфрут , Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JoyEfron's Weight History
|