Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2021
|
94.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1355 kcal
|
Fat: 56.67g | Prot: 98.63g | Carbs: 116.94g.
Breakfast: Хлеб Черный, Варенье, Творог 5%, Жареное Яйцо, Картошка Вареная. Lunch: Картошка Вареная, Плов с Курицей, Китбай Иваси Тихоокеанская Сардина Натуральная. Dinner: Смешанные Овощи (Замороженные), Варенье, Творог 5%, Картошка Тушеная. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Песочное Печенье. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
energoshok's Weight History
|