Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2021
|
61.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1553 kcal
|
Fat: 57.38g | Prot: 104.27g | Carbs: 153.87g.
Breakfast: Greenfield Зеленый Чай, Сливочное Масло, Макароны Отварные, Rosso Миндаль, Изюм (без Косточек), Приволжский Творог 1,8%. Lunch: Приволжский Творог 5%. Dinner: Тёма Пюре Говядина с Кабачками и Рисом , Голден Яблоко , Бкк Сушка Малютка, Вареное Яйцо, Кабачок, Изюм (без Косточек), Rosso Миндаль, NAR Гранатовый Сок. Snacks/Other: Каравай Ржаной Хлеб, Сармич Сыр Сливочный, Rosso Миндаль, Изюм, Вареное Яйцо. more...
|
|
1560 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Annushkamas's Weight History
|