Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2021
|
94.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 29.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1162 kcal
|
Fat: 47.36g | Prot: 56.50g | Carbs: 130.94g.
Breakfast: Сыр, Имбирный напиток. Lunch: Скумбрия Запеченная, Рис Отварной, Салат из Капусты. Dinner: Мясо по-албански со свинины, Жареная Картошка, Сухари, Сметана Домашняя, Рассольник, Квашеная Капуста, Печень Говяжья Жареная. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Зеленый Чай, Мандарины. more...
|
|
2534 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 5 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes, Cross Training - 20 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Иннессик's Weight History
|