Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2021
|
69.7 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1234 kcal
|
Fat: 54.59g | Prot: 36.53g | Carbs: 149.57g.
Breakfast: Самарский Кондитер Конфеты Абрикос в Шоколаде с Миндалем, Тандер Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Кофе. Lunch: Оладьи, Макароны по Флотски, Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром. Dinner: Виноград, Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Рафинад, Чай, Ля Фантази Грудка Куриная в Кляре, Виктория Оладьи из Капусты, Сваренное Вкрутую Яйцо. more...
|
|
2327 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 34 minutes, Resting - 13 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
arina 77's Weight History
|