Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2021
|
120.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2619 kcal
|
Fat: 118.49g | Prot: 128.72g | Carbs: 262.27g.
Breakfast: Кофе, Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Moncasa Сыр Маасдам, Мукофальк, Ватрушка с Творогом, Хохланд Творожный Сыр, Овсяная Каша на Воде, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Greenfield Чай Чёрный, Ватрушка с Творогом, Окей Хлеб Ржаной, Евразия Суп с Фрикадельками и Овощами, Ростик'c - KFC Соус Кисло-Сладкий Чили, Ростик'c - KFC 3 Стрипса Острых, Ростик'c - KFC Боксмастер Острый. Dinner: Тамле Чак-Чак, Ватрушка с Творогом, Гречка Отварная, Куриные Сердечки в Сметане, Окей Хлеб Ржаной, SPAR Салат Капуста Квашеная с Луком, Фабрика Домашних Солений Капуста по-Корейски. Snacks/Other: Рот Фронт Карамель Мечта, Русский Цикорий Цикорий Растворимый. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|