Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2021
|
65.3 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1582 kcal
|
Fat: 46.47g | Prot: 125.87g | Carbs: 168.05g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе (из Молотых Зерен), Увелка Гречка в Пакетиках, Магнит Сыр Мраморный 45-50%. Lunch: Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Лето Укроп Свежий, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Куриные Грудки, Увелка Перловка. Dinner: Соль, Китайская Капуста, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки. Snacks/Other: Овсяные Отруби, Корица, Эконива Кефир 3,2%, Каждый День Курага, Монетка Орех Миндаль Ядро, Пятерочка Груша Сезонная, Вода. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KasandraSir's Weight History
|