Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2021
|
75.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1611 kcal
|
Fat: 60.44g | Prot: 125.64g | Carbs: 151.39g.
Breakfast: Agenyz Alfa Shake, Брокколи, Банан. Lunch: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Сливочное Масло, Помидоры, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Магнит Банан, Вареное Яйцо, Белая Мука, Творог 5%. Dinner: Активиа Йогурт с Черникой и 5 Злаками + Лён, Черная Смородина, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), RED Конфеты с Кокосовой Начинкой. Snacks/Other: Фрикадельки из Говядины и Свинины, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rufinaqwe's Weight History
|