Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2021
|
67.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1396 kcal
|
Fat: 28.71g | Prot: 37.36g | Carbs: 259.17g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Оливковое Масло, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Помидоры, Пекинская Капуста. Lunch: Яблоко, Оливковое Масло, Мистраль Маш Отварной , Финик, Чай с Сахаром, Картофель Отварной, Помидоры, Пекинская Капуста, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Оливковое Масло. Dinner: Яблоко, Чай с Сахаром, Финик, Банан, Мистраль Маш Отварной . Snacks/Other: Чай, Хлеб Черный, Приготовленная Квашеная Капуста. more...
|
|
2590 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Housework - 1 hour, Working - 11 hours, Resting - 3 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|