Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2021
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50.4 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1346 kcal
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Fat: 62.27g | Prot: 85.68g | Carbs: 116.43g.
Breakfast: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, カゴメ 野菜生活100 グリーンスムージーMix, 日清シスコ ごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, ポッカ ポッカレモン100, ローソン ミックスベリー(冷凍). Lunch: ローソン 三杯酢もずく, ゆで卵, ナチュラルローソン 黒糖ナッツ&ナッツ, ローソン 素焼きアーモンド, ファミリーマート 根菜入りつくねの和風スープ. Dinner: はちみつ, ミツカン 米酢, とりせん 銀鮭のグリルステーキ, 塩, 味の素 オリーブオイル エクストラバージン, ローソンセレクト 三杯酢もずく, 富士食品 1日分の緑黄色野菜がとれるサラダ. Snacks/Other: パイン パインアメ, ローソン 素焼きアーモンド, ナチュラルローソン 京挽ききなこくるみ. more...
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1454 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 35 minutes, Resting - 17 hours and 25 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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mizukisf1027's Weight History
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