Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2021
|
91.2 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1306 kcal
|
Fat: 49.79g | Prot: 69.20g | Carbs: 142.43g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Кофе, Протеин Бар Батончик Карамель, Alpenland Йогурт с Вишней, Вареное Яйцо. Lunch: Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кофе, Растительное Масло, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Хек с Овощами в Сметане (Алёна) . Dinner: Danone Творожный Йогурт Клубника и Земляника, EKO Фасоль с Овощами по-Итальянски, Кофе, Перекресток Финики Сушёные с Косточкой, Блов из Булгура в Мультиварке(Алёна) . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|