Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2021
|
76.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1361 kcal
|
Fat: 52.81g | Prot: 104.61g | Carbs: 116.36g.
Breakfast: Джаганнат Рафаэлло, Кофе с Молоком, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Царь Каша 5 Злаков, Billa Сыр Плавленый Сливочный. Lunch: Хозяин-Барин Фасоль с Овощами в Томатном Соусе, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Кофе с Молоком, Zorka Адыгейский Сыр 45%. Dinner: Zorka Адыгейский Сыр 45%, Aland Тунец Натуральный для Салатов. Snacks/Other: Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 3,2%, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Ванили . more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanakokunina's Weight History
|