Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2021
|
81.5 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1801 kcal
|
Fat: 64.53g | Prot: 90.65g | Carbs: 212.24g.
Breakfast: Азбука Здоровья Леденцы От Кашля, Цикорий с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Хлебодар Хлеб Ржаное Чудо, Горбуша Соленая, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Сырники с Рисовой Мукой. Lunch: Лимон, Зеленый Чай, Соевый Соус, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Пирожок с Капустой, Дали Позы Домашние. Dinner: Чай с Лимоном, Сырники Домашние, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Батон, Куриная Грудка Отварная, Увелка Крупа Кукурузная, Кабачок, Морозко Green Суп с Зелёной Фасолью, Морозко Green Крем-Суп из Тыквы. Snacks/Other: Кубаночка Фасоль Белая, Избенка Морс Облепиховый. more...
|
|
428 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natslaserebrennikova's Weight History
|