Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2021
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98.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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989 kcal
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Fat: 33.91g | Prot: 47.17g | Carbs: 125.70g.
Breakfast: Café com Açúcar, Pão Francês sem Miolo, Abacate. Lunch: Vivenda do Camarão Pirão de Peixe, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peixe no Forno ou Grelhado, Coca-Cola Refrigerante. Dinner: Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Sorvete, Goiaba, Mexerica, Café com Açúcar, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. more...
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2544 kcal
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Exercise:
Caminhada - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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Darlene Tavares's Weight History
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