Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2021
|
87.4 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1670 kcal
|
Fat: 50.41g | Prot: 134.01g | Carbs: 168.25g.
Breakfast: Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Креветки (Вареные или на Пару), Асто Кета Малосоленая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Колос-Пром Хлеб Зерновой 8 Злаков. Lunch: Колос-Пром Хлеб Зерновой 8 Злаков, Горбуша Жареная. Dinner: Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Куриное Филе с Сыром. Snacks/Other: Банан, Груша, Яблоко. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ирина жирная жопа🤣's Weight History
|