Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2021
|
90 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1126 kcal
|
Fat: 43.14g | Prot: 91.26g | Carbs: 88.39g.
Breakfast: Принцесса Ява Чай Каркаде, Овсяная Каша на Воде, Natur Foods Чернослив без Косточек , Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой "Здоровье+". Lunch: Окей Салат Оливье без Заправки, Белая Дача Салат Весенний Микс, Зеленый Лук, Перловка Отварная, Балтптицепром Голень Куриная. Snacks/Other: Яйцо (Целое), Bonfesto Рикотта Лайт, Global Village Персики в Сиропе, Творог (Обезжиренный). more...
|
|
794 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgeniya6891's Weight History
|