Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2021
|
72.9 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1452 kcal
|
Fat: 41.02g | Prot: 47.39g | Carbs: 226.32g.
Breakfast: Сметана, Обычные Блины. Lunch: Блины, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофель Отварной, Куриная Грудка с Овощами. Dinner: Победа Шоколад Slim & Fit, Пятерочка Яблоко Сезонное , Куриная Грудка с Овощами, Приготовленная Квашеная Капуста, Сэн Сой Фунчоза. Snacks/Other: Победа Шоколад Slim & Fit, Пятерочка Яблоко Сезонное, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Пятерочка Банан, Пятерочка Апельсин. more...
|
|
2293 kcal
|
Exercise:
Swimming (fast) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
minilektrina's Weight History
|