Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2021
|
72.5 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1589 kcal
|
Fat: 90.06g | Prot: 93.98g | Carbs: 97.48g.
Breakfast: Молочный Гостинец Творожный Десерт Взбитый, Молочный Гостинец Творожный Десерт Взбитый, Золото Полесья Сыр Великокняжеский, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Омлет или Яичница. Lunch: Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленный Колбасный Копчёный, Борщ со Свининой. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Пятерочка Сахар, Сметана 20%, Удачный Выбор Творог 3%, Блинчики. Snacks/Other: Блинчики. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
apikusi1313's Weight History
|