Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2021
|
80.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2116 kcal
|
Fat: 105.96g | Prot: 135.05g | Carbs: 165.06g.
Breakfast: Банан, Творог 5%, Зеленое Яблоко, Сырники ПП, Hochland Крем-Сыр, Хлеб Черный. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Картошка Печеная. Dinner: Шпроты, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Хлеб Черный, Hochland Крем-Сыр, Авокадо, Лаваш Тонкий, Смешанные Орехи. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
|
|