Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2021
|
65.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1677 kcal
|
Fat: 68.67g | Prot: 62.42g | Carbs: 160.66g.
Breakfast: Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Глобус Ветчина Праздничная, Глобус Тильзитер, Глобус Крем Чиз , Глобус Хлеб с Грецким Орехом, Кофе с Сахаром. Lunch: Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Вино Сухое, Помидоры Черри, Солнечная Фазенда Руккола, Запеченные или Жареные Креветки, Russian Caviar Икра Черная, Веселый Молочник Сметана 15%, Обычные Блины. Dinner: Глобус Нектар Маракуйя, Сухие Жареные Орехи Кешью. Snacks/Other: Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Замороженная Вишня, Банан, Мороженое. more...
|
|
1733 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 56 minutes, Resting - 15 hours and 4 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatiana_r1's Weight History
|