Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2021
|
76 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1545 kcal
|
Fat: 45.03g | Prot: 86.92g | Carbs: 202.18g.
Breakfast: Сосиски Молочные, Омлет с Молоком, Сметана 15%, Мёд, Блины на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Суп из Свинины, Зельц, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой. Dinner: Tasty Style Хлебцы Рисовые, Своя Линия Йогурт со Злаками, Водный Мир Креветки Варёно-Мороженые, Рис Отварной. Snacks/Other: Яблоко Голден, Вигода Фініки Сушені, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Капуста Тушеная с Грибами. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana Shevyakova's Weight History
|