Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2021
|
60.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
840 kcal
|
Fat: 38.83g | Prot: 52.88g | Carbs: 73.51g.
Breakfast: Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Ekmek, Pekmez, Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Yoğurtlu Havuç Salatası. Dinner: Mevsim Salata, Izgara Tavuk, Mevsim Salata, Izgara Tavuk. Snacks/Other: Kuru İncir. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
Dilozoff's Weight History
|