Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2021
|
68.5 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1965 kcal
|
Fat: 100.80g | Prot: 76.92g | Carbs: 191.25g.
Breakfast: Рафаэлло Конфета , Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Сахар. Lunch: Красный Октябрь Конфеты Тоффи Де Люкс, Коровка из Кореновки Сгущёнка, SPAR Запеканка Творожная, Гармония Сметана 20%, Дижонская Горчица, Аютинский Хлеб Отрубной Хлеб, Борщ с Курицей. Dinner: Блины на Молоке, Сметана , АО Тандер Яблоко, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Шампиньоны Жареные, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Блины на Молоке. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Рафаэлло Конфета, Сыр, Сливочное Масло, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Макдоналдс Сахар, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Костива's Weight History
|